Como você tem cuidado do seu coração e do seu cérebro?

O nosso hábito alimentar mudou muito ao longo de centenas e milhares de anos. Passamos a comer mais açúcar, gorduras e alimentos pobres nutricionalmente. Por outro lado, alimentos com nutrientes necessários ao corpo humano, muitas vezes, ficam fora de nossa rotina³4.

O resultado dessa alimentação é visto nos exames médicos colesterol e triglicérides altos são apenas dois exemplos de problemas decorrentes da má nutrição. Problemas deste tipo podem afetar o bom funcionamento do coração5.

O ômega 3 tem em sua composição os ácidos graxos EPA e DHA. O EPA é um ácido graxo essencial geralmente conhecido por sua ação no sistema cardiovascular¹. Enquanto o DHA é um ácido graxo essencial geralmente conhecido por sua ação no sistema cognitivo².